女性经期保养 4个护肤妙招让皮肤更水嫩!

时间:2022-08-05 作者:温馨绅士 来源:漂亮女人网

一、生理期易出现的肌肤问题:

1、易长斑:

经期期间女性体温微升,新陈代谢增强,导致皮脂分泌旺盛,还易形成色素母细胞,紫外线照射下,产生大量的玄色素,使斑点增加。

2、皮肤易过敏,长痘:

月经期体质虚弱,情绪波动大,使得肌肤易过敏,长痘。

二、生理期护肤妙招

1、防晒且不化妆

生理期期间易长斑,所以应注意防晒,避免紫外线照射,出现斑点,用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆,必须化妆时,就化淡妆。

2、温和护肤

生理期也是很多MM的敏感期,不光是情绪肌肤也是如此,所以在男朋友此时应该更加细心的呵护,首先想到的就是将女友护肤品换成温和滋润型的。而且在洁面时也不要用力搓干燥的两家,尤其是下巴这一块区域。清爽型乳液、补水面膜也应该是此时的最佳选择,配合相应的按摩,会让护理品更容易被吸收,心情也会跟着变好疼痛感也会随之减轻。

3、贴黄瓜面膜

在月经期间也就是皮肤很重要的“分水岭”,新陈代谢也会加快,因此贴一张黄瓜面膜对于皮肤来说,吸收也会更好,这样也能达到更好的保湿效果。

4、祛除角质、注意防晒

角质层变厚,很容易产生粉刺、湿疹等,皮肤变得敏感,有些人还会面部发红。这个时期里,使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱,很容易受伤,所以注重防晒,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一点儿。适当控制饮水量,因为有些人会在经期出现水肿。

三、推荐食补

1、栗仁枸杞花生奶

栗子是健胃补肾、延年益寿的营养品,红衣花生更是公认的“补血胶囊”。将生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日,再一同加入豆浆机,倒入鲜牛奶,打磨并加热至沸腾,过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。

2、枸杞核桃豆浆

大豆富含卵磷脂和天然雌激素,对女性的特殊功用无需赘言。核桃中含有的磷脂,对神经系统也有良好的保健作用,其中含有不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等也有促进代谢、防病抗衰老的功能。实在是大有裨益。黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上,再与冲洗干净的枸杞一起放入豆浆机,打磨并加热至沸腾,过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。


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